ATABB

mavigece

Suyu soğuk içerek su ve mineral kaybınızı artırmayın.

Mevsim normallerinin üzerinde seyreden kavurucu sıcaklarda vatandaşların başlıca serinleme yöntemi olan soğuk su içmenin terlemeyi arttırdığı, su ve mineral kaybında yükselmeye neden olduğu bildirildi.

ANİDEN İÇMEYİN

Uzmanlar, sıcak havalarda vatandaşların özellikle vücut hararetini düşürmesi için soğuk su içtiklerini ancak soğuk su içmenin vücuttaki harareti kesme yerine terleme fonksiyonunu artırdığını belirtiyor. Uzmanlar ayrıca solunum yollarında hassasiyet olan kişilerin soğuk su içme nedeniyle hasta olabileceğini ifade ediyor. Ayrıca uzmanlar, aniden içilen soğuk suyun terlemeyi arttırması nedeniyle vücutta su ve mineral kaybının arttığını, bunun da halsizliğe ve başka rahatsızlıklara neden olabileceğini ifade ederek, soğuk su içilecekse 1 dakika içinde ve yudum yudum içilmesinin daha sağlıklı olacağını vurguluyor.

Uzmanlar, gazlı ve diğer içeceklerin asla suyun yerini tutamayacağını da belirterek, her gün sabah kalktıktan sonra, yatarken ve yemeklerden sonra mutlaka 1 bardak su içilmesinin vücut fonksiyonlarını düzenleyeceğini ifade ediyor.

__________________

Chess

Paylaşım için teşekkürler.

__________________

Dalgalan Sen de Şafaklar Gibi Ey Şanlı Hilal!

TRessam

Bizim evde hala buzdolabında su bulunmuyor biliyormusunuz...!
Biz ailece soğuk su içmiyoruz. Çünkü serinlemek için önemli olan içtiğimizin suyun soğuk olması değil, vücudumuzun su ihtiyacının karşılanması.
Bu bilinçle iyi yaptığımızıda biliyoruz...

__________________
Birleşmek başlangıçtır,
Birliği sürdürmek gelişmedir,
Birlikte çalışmak başarıdır.

mavigece

haklısın tressam ama bunaltıcı sıcaklarda da soğuk su içmeden olmuyor..alışkanlığa bağlı sanırım...bizim evde de kışın bile dolapta su oluyor...ben içmiyorum o ayrı..

__________________